Gratis
Gratis selamanya
Semua yang Anda perlukan untuk membuat catatan harian makanan.
- Pemindai kode batang dan pencarian makanan
- Pencarian suara dan kalori cepat
- Resep, makanan simpanan, dan makanan Anda sendiri
Turunkan berat badan dengan target kalori
yang mengikuti progresmu.
Mira menghitung target kalori awalmu. Catat makanan lewat foto, kode batang, atau pencarian. Setelah catatan makanan dan berat badanmu cukup, Mira menyesuaikan target dengan progresmu.
Pencatatan foto
Ambil foto. Periksa hasilnya.
Mira membuat daftar makanan yang ditemukan di foto, memperkirakan porsinya, dan menjumlahkan kalorinya. Sebelum menyimpan, Anda bisa mengubah makanan atau beratnya.
- Setiap item dikenali secara terpisah
- Porsi diperkirakan dalam gram
- Kalori, makro dan mikronutrien
Kode batang & pencarian
Cari makanan dengan cara yang kamu suka.
Pindai kode batang untuk menemukan makanan di katalog, cari berdasarkan nama atau ucapkan dengan lantang. Makanan yang sering Anda gunakan mudah ditemukan kembali, dan makanan dari negara pilihan Anda muncul pertama kali.
- Pemindai kode batang
- Pencarian suara
- Sering, terkini dan favorit
Sasaran kalori adaptif
Tujuan yang menyesuaikan dengan kemajuan Anda.
Target Anda dimulai dari persamaan Mifflin-St Jeor dan tingkat aktivitas Anda. Setelah ada cukup data, Mira membandingkan asupan yang Anda catat dengan tren berat badan Anda dan menyesuaikan sasaran dalam langkah kecil mingguan.
- Dihitung ulang setiap minggu
- Kecepatan dibatasi 1% dari berat badan seminggu
- Batas kalori minimum
Pelatih Mira
Ringkasan harian dari Mira.
Mira mengirimkan ringkasan pagi dan sore berdasarkan entri Anda. Dalam obrolan, Anda dapat menanyakan ide makan malam yang sesuai dengan hari Anda, menjelaskan makanan yang akan dicatat, atau meminta Mira mengoreksi entri.
- Ringkasan pagi dan malam
- Jawaban berdasarkan catatan makananmu
- Mencatat makanan yang kamu jelaskan
Coba sekarang
Berapa banyak kalori yang Anda butuhkan?
Rumus yang sama dengan awal aplikasi. Angka Anda tetap ada di browser Anda.
Gratis dan Pro
Mulai gratis. Tambahkan AI saat Anda menginginkannya.
Buku harian, pemindaian kode batang, pencarian, air, aktivitas, dan tujuan adaptif gratis. Pro menambahkan pencatatan foto, pelatih, dan lebih banyak detail nutrisi.
Mira Pro
Lebih banyak fiturMingguan, bulanan atau tahunan
Catat makanan lewat foto, gunakan coach, dan lihat data gizi lebih lengkap.
- Catat makanan dari foto
- Mira, pelatih AI Anda, sedang mengobrol
- Semua 50 nutrisi dan analisis yang diperluas
Harga tergantung pada negara dan paket Anda. Anda akan melihat jumlah persisnya di aplikasi sebelum membayar. Anda dapat membatalkannya kapan saja di App Store atau Google Play.
Apakah Mira gratis?
Ya. Buku harian makanan, pemindai kode batang, pencarian, air, aktivitas, kemajuan, dan sasaran kalori adaptif gratis. Pro menambahkan pencatatan foto, pelatih AI, pengarahan, semua nutrisi dan tanpa iklan.
Seberapa akurat pencatatan dari sebuah foto?
Hasil foto merupakan perkiraan. Mira mengidentifikasi makanan dan memperkirakan porsinya. Sebelum menyimpan, Anda dapat mengubah beratnya atau memilih makanan lain dari katalog. Untuk makanan kemasan, Anda dapat melihat catatannya dengan barcode.
Bagaimana cara menghitung sasaran kalori saya?
Mira menghitung tujuan awal Anda dari persamaan Mifflin-St Jeor, tingkat aktivitas Anda, dan kecepatan yang Anda pilih. Penyesuaian mingguan memerlukan setidaknya 14 hari riwayat, 10 hari pencatatan penuh, dan 4 penimbangan.
Siap mempermudah pencatatan?
Mulailah dengan buku harian gratis. Foto makanan dan pelatih AI hadir dengan Pro.
Pindai untuk mengunduh