Kostenlos
Für immer kostenlos
Alles, was Sie brauchen, um ein Ernährungstagebuch zu führen.
- Barcodescanner und Lebensmittelsuche
- Sprachsuche und schnelle Kalorien
- Rezepte, gespeicherte Mahlzeiten und Ihre eigenen Lebensmittel
Abnehmen mit einem Kalorienziel,
das sich an Ihren Fortschritt anpasst.
Mira berechnet Ihr anfängliches Kalorienziel. Erfassen Sie Mahlzeiten per Foto, Barcode oder Suche. Sobald genügend Essens- und Gewichtseinträge vorliegen, passt Mira das Ziel an Ihren Fortschritt an.
Fotoprotokollierung
Foto machen, Ergebnis prüfen.
Mira listet die Lebensmittel auf, die sie auf dem Foto findet, schätzt deren Portionen und addiert die Kalorien. Vor dem Speichern können Sie ein Lebensmittel oder dessen Gewicht ändern.
- Jeder Artikel wird separat erkannt
- Portionen geschätzt in Gramm
- Kalorien, Makros und Mikronährstoffe
Barcode & Suche
Finde Lebensmittel auf deine Weise.
Scannen Sie einen Barcode, um ein Lebensmittel im Katalog zu finden, suchen Sie nach dem Namen oder sagen Sie es laut. Lebensmittel, die Sie häufig verwenden, sind leicht wiederzufinden und Lebensmittel aus dem von Ihnen ausgewählten Land erscheinen zuerst.
- Barcode-Scanner
- Sprachsuche
- Häufig, aktuell und Favoriten
Adaptives Kalorienziel
Ein Ziel, das sich Ihrem Fortschritt anpasst.
Ihr Ziel basiert auf der Mifflin-St-Jeor-Gleichung und Ihrem Aktivitätsniveau. Sobald genügend Daten vorliegen, vergleicht Mira Ihre protokollierte Aufnahme mit Ihrem Gewichtstrend und passt das Ziel in kleinen wöchentlichen Schritten an.
- Wöchentlich neu berechnet
- Das Tempo ist auf 1 % des Körpergewichts pro Woche begrenzt
- Eine Mindestkaloriengrenze
Mira-Trainer
Tägliche Zusammenfassungen von Mira.
Mira sendet morgens und abends eine Zusammenfassung basierend auf Ihren Eingaben. Im Chat können Sie nach Abendessenideen fragen, die zu Ihrem Tag passen, eine Mahlzeit zum Protokollieren beschreiben oder Mira bitten, einen Eintrag zu korrigieren.
- Zusammenfassungen am Morgen und Abend
- Antworten auf Basis Ihres Ernährungstagebuchs
- Erfasst Mahlzeiten, die Sie beschreiben
Probieren Sie es jetzt aus
Wie viele Kalorien benötigen Sie?
Dieselbe Formel, mit der die App beginnt. Ihre Nummer bleibt in Ihrem Browser.
Kostenlos und Pro
Kostenlos starten. Fügen Sie die KI hinzu, wenn Sie sie möchten.
Das Tagebuch, das Scannen von Barcodes, die Suche, Wasser, Aktivität und das adaptive Ziel sind kostenlos. Pro fügt Fotoprotokollierung, den Trainer und weitere Ernährungsdetails hinzu.
Mira Pro
Weitere FunktionenWöchentlich, monatlich oder jährlich
Fotoerfassung, Coach und mehr Details zu Ihrer Ernährung.
- Protokollieren Sie eine Mahlzeit anhand eines Fotos
- Mira, Ihr KI-Coach, im Chat
- Alle 50 Nährstoffe und erweiterte Analytik
Der Preis hängt von Ihrem Land und Plan ab. Den genauen Betrag sehen Sie vor dem Bezahlen in der App. Sie können jederzeit im App Store oder bei Google Play kündigen.
Ist Mira kostenlos?
Ja. Das Ernährungstagebuch, der Barcode-Scanner, die Suche, Wasser, Aktivität, Fortschritt und das adaptive Kalorienziel sind kostenlos. Pro bietet Fotoprotokollierung, den KI-Coach, Briefings, alle Nährstoffe und keine Werbung.
Wie genau ist die Protokollierung anhand eines Fotos?
Fotoergebnisse sind Schätzungen. Mira identifiziert Lebensmittel und schätzt deren Portionen. Vor dem Speichern können Sie das Gewicht ändern oder ein anderes Lebensmittel aus dem Katalog auswählen. Bei verpackten Lebensmitteln können Sie den Datensatz anhand des Barcodes nachschlagen.
Wie wird mein Kalorienziel berechnet?
Mira berechnet Ihr Startziel anhand der Mifflin-St-Jeor-Gleichung, Ihrem Aktivitätsniveau und Ihrem gewählten Tempo. Für wöchentliche Anpassungen sind mindestens 14 Tage Verlauf, 10 vollständig protokollierte Tage und 4 Wiegungen erforderlich.
Sind Sie bereit, die Protokollierung zu vereinfachen?
Beginnen Sie mit einem kostenlosen Tagebuch. Essensfotos und der KI-Coach sind im Lieferumfang von Pro enthalten.
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