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Mira comienza con el mismo cálculo. Con suficientes entradas, puede ajustar su objetivo de calorías según su tendencia de peso.
Cómo se calcula
- El IMC es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado.
- Categorías de adultos (OMS): menores de 18,5 años con bajo peso, 18,5–24,9 sanos, 25–29,9 con sobrepeso, 30 y más obesidad.
- El rango saludable es el peso que da un IMC de 18,5 a 24,9 a tu altura.
Es bueno saberlo
- El IMC no tiene en cuenta la composición corporal. Alguien con mucho músculo puede tener un IMC alto sin exceso de grasa corporal.
- Sólo para adultos. Los niños y adolescentes utilizan gráficos específicos por edad.