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BMI計算機

自分の BMI を計算し、それが成人の標準スケールのどの位置に該当するかを確認します。

身長フィートで
あなたのBMI––
身長に見合った健康的な体重–

この結果を Mira で使用します

Miraも同じ計算から始めます。十分な入力があれば、体重の傾向に基づいてカロリー目標を調整できます。

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計算方法

  1. BMI は、キログラム単位の体重をメートル単位の身長の二乗で割ったものです。
  2. 成人カテゴリー (WHO): 18.5 未満の低体重、18.5 ～ 24.9 の健康、25 ～ 29.9 の過体重、30 以上の肥満。
  3. 健康的な範囲とは、あなたの身長で BMI が 18.5 ～ 24.9 になる体重です。

知っておくと便利

  • BMI は体組成を考慮しません。筋肉量が多い人は、余分な体脂肪がなくても BMI が高い可能性があります。
  • 大人専用。子供と青少年は年齢別のグラフを使用します。

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